Yoga trifft Wandern – Entspannung und Bewegung im Einklang mit der Natur
Der Schwarzwaldverein Bad Säckingen zeigte am vergangenen Wochenende einmal mehr, wie vielseitig und lebendig Vereinsleben sein kann: Bei einer Yoga-Wanderung mit 22 Teilnehmenden wurden Bewegung, Achtsamkeit und Naturerlebnis auf wunderbare Weise miteinander verbunden.
Bei strahlendem Sonnenschein führte Chantal Steger die Gruppe auf einer abwechslungsreichen Route rund um Wehr, während Anke Loritz mit viel Feingefühl die Yogaeinheiten anleitete.
Gestartet wurde an der Mediathek in Wehr, wo bereits die Vorfreude spürbar war. Gleich im Ludingarten fand die erste Yogaeinheit statt – sanftes Aufwärmen in der Morgensonne, um Körper und Geist auf den Tag einzustimmen. Entlang der idyllischen Wehra ging es weiter Richtung Stausee. Auf der Wiese beim Minigolfplatz wurde die Matte erneut ausgerollt: Yoga im Liegen, begleitet vom leisen Plätschern des Flusses – pure Entspannung.
Der Weg führte anschließend etwas steiler bergauf Richtung Hasel. Oben angekommen, bot sich ein herrlicher Blick über das Tal und sogar bis zu den Alpen. Diese Kulisse nutzte die Gruppe für Atemübungen, die neue Energie spendeten. Die wohlverdiente Pause wurde bei der Hasler Höhle eingelegt, wo auch das Gruppenfoto entstand – ein schöner Moment der Gemeinschaft.
Zurück ging es entlang des Flusses Hasel, bevor ein schmaler Pfad über den Bergrücken wieder zur Wehra führte. Den Abschluss bildete eine letzte Entspannungseinheit im Ludingarten – ein ruhiger Ausklang eines rundum gelungenen Tages.
Die Route war bewusst so gewählt, dass sie mit wenigen Höhenmetern für alle gut machbar war – ideal, um die Yogaeinheiten voll genießen zu können. Besonders erfreulich: Auch einige Männer waren mit dabei und zeigten, dass Yoga und Wandern keineswegs nur Frauensache sind.
Das Wetter war perfekt, die Stimmung harmonisch und der Tag ein voller Erfolg.
Der Schwarzwaldverein bewies mit dieser Veranstaltung einmal mehr seine Vielseitigkeit: Naturerlebnis, Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft – all das wurde auf wunderbare Weise miteinander verbunden. Ein Tag, der Körper und Seele gleichermaßen berührte und Lust auf mehr macht.
Herzlichen Dank an unsere Wanderführerin Chantal und an Anke für die Yoga-Einheiten für dieses besondere Erlebnis.
